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(中央社記者劉得倉曼谷7日專電)泰國知名的安帕瓦水上市場逢滿潮時,河水就會漫入岸邊商店,所幸都是在上午自慰杯期間,傍晚遊客抵達時,水已經退去,預計15日時再度滿潮。

泰國民意報集團報導,4日安帕瓦水上市場的水位高漲,市場變頻跳蛋邊的商店淹水約10公分,所幸是上午,沒有遊客。

泰國有許多水上市場,位於泰國中部夜功省(沙目頌堪省)的安帕瓦水上市場近幾年成為許多遊客喜愛的水上市場,除了具備泰國水上市場各項元素,夜間欣賞螢火蟲是其特色之一,由於靠近出海口,水位很容易受到潮汐影響,去年曾經到乾潮時,河道竟然見底無法行船,今年卻一反常態在滿潮日(農曆月初和16日後)水位高出岸邊。

旅遊業者表示,安帕瓦水上市場的旅遊時間都集中傍晚時間,近日上午當地滿潮的高度約3.6公尺,略高於岸邊商店,導致商店和走道淹水,不過到遊客抵達時,水都已經退去,不會影響行程。1051107

圖、文/VOGUE

「腫」比胖更惱人!明明今天有重要的行程,一早起來卻發現眼睛浮腫、完全小了一圈嗎?沒關係,學學以下的預防與急救妙招,從此不再讓水腫誤大事,還你一天的好心情。

了解自己的身體,是解決問題的根本之道,清楚各種食物、作息對自己的影響,才可以避免許多因為身體「抗議」而產生的問題。「水腫」也是其中一種抗議,身體在健康的情況下並不會無緣無故腫起來,這個反應通常和生活習慣有很大的關係,而隨著每個人的體質不同,產生浮腫的原因也各異,因此在每一次浮腫之後,回想一下哪些是可能的引發因素,並記錄下來,會有助於我們更了解自己的身體,也就較能在往後的日子裡預防水腫。

Before:看看些常見的「水腫肇事兇手」,自己中了幾項?



1.晚上8點之後如未減少飲水量,會給腎臟帶來過大的負擔,使得循環代謝不順,也就容易引起浮腫。

2.嗜吃美食的人注意了!好吃的食物通常較重口味,而其中的鹽分會減緩淋巴系統的循環,造成浮腫之餘,也會影響身體的排毒功能。貪吃無罪,但均?、清淡的飲食才是長久下來的健康之道。

3.有沒有注意過每天睡的枕頭,到底適不適合自己呢?高度過低的枕頭,會使體內水分聚集在眼睛,這個不經意的小細節,卻也是造成眼睛浮腫的原因之一唷!

4.睡前不滑個半小時手機,就無法入睡嗎?大多數的人都有睡前在黑暗中滑手機的經驗,就算沒有什麼重要的事,睡前也總是要滑好滑滿才甘願,但是這樣的習慣不僅影響視力,也容易造成隔天的眼睛浮腫。

5.最後,也是大家都體會過的「最難消浮腫」-哭泣。悲情趣娃娃傷總趁夜深人靜時來襲,但如果可以的話,盡量保持愉快的心情和充足的睡眠,避免在睡前想東想西,才不用耗費美好的明天,來為今晚的煩惱「還債」。

After:浮腫出現怎麼辦?以水治水去浮腫



要是一早起來赫然發現眼睛腫得不像話了,也不用太憂心。知道浮腫的原因是因為眼周循環不順,我們就可以對症下藥,在短時間內改善浮腫了!所謂的「以水治水」並不是指要趕緊喝下更多水,而是利用冷、熱水的物理性特質,交替敷在眼睛上,刺激體內循環,解除水分聚集在眼部而造成的浮腫。

熱敷會令血管舒張,冰敷會使血管收縮,一冷一熱交替之下,就可以有效緩解眼部浮腫的狀況。作法相當簡單,只要準備好蒸汽眼罩、在冰箱裡儲存一些補水眼膜,起床發現眼睛浮腫了,就先戴上蒸汽眼罩,舒緩肌膚並促進循環,10分鐘後再換成水潤質地的眼膜,補水又醒腦,也讓人神清氣爽地迎接新的一天!

※來源:TPG、Instagram(@mimielashiry, @haileybaldwin)

(完整文章請成人商品看VOGUE.com)



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※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站

※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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